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瑜伽球用途:
别看它简单,用途和优点可不少:◆它几乎适合所有的人锻炼,包括需要康复治疗的人;◆它的健身效果良好,特别对脊柱和骨盆的锻炼非常有益;◆并有很好的辅助损伤恢复和康复功能,对腰背疾病疗效特别显著;◆而且在锻炼时比较安全,不容易出现损伤;◆同时可以逐步恢复和提高人(包括病人、受伤人)的柔韧性和平衡性、具有调整姿态、心肺的功能。◆更适合瑜伽练习.◆还有瘦身作用:特别适用于小腹过胖、手部及腿部过粗的姐妹们使用,借助着简单的瑜伽运动,来帮助你塑造完美形象。
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